台湾式足裏マッサージの特徴

台湾式の足裏マッサージは痛いことで有名です。インドのアーユルヴェーダのように優しいマッサージを捨て身体の調子を整えるのではなく、半ば痛いのを承知で強制的に体の悪い部分の血液を流すやり方が台湾式なのかもしれません。本格的な台湾式の足裏マッサージはとっても痛いのです。台湾でこれを受けたことがある方ならマッサージ中に叫んだ方もいらっしゃるのではないでしょうか。本当に痛いです・・・。でも最初はあり得ない程いたいと思っていた足裏マッサージが、だんだんと足裏の筋肉がほぐれていと痛さがマシになっていきます。足裏の痛みは血液がその部分に溜まっていて、血行が悪くなっているのが原因です。それをほぐしていくと血行が良くなってマッサージの痛みもほぐれます。そしてそうなった時には体の中の悪い部分の血流も良くなって、間接的に体が元気になっている、というのが台湾マッサージの特徴。そう思うと・・・、マッサージの痛みも絶えれそうですよね。痛い痛いと思うこの台湾マッサージですが、でもこの痛みにはまる方もいらっしゃるのですよね~。人って色々ですね。

2016年7月12日リンクURL

休憩に

ちょっとした時のちょっとした休憩方法。
それは自分のためにコーヒーを入れることです。それに茶菓子があれば素敵です。家族のためにコーヒーを入れる事が多いですが、自分のためだけにコーヒーを入れてお茶の時間を楽しむという事は多くの主婦の方が忘れている事ではないでしょうか!?自分のために時間と手間をかけることってやはりとても大切だと思います。それは心の余裕につながるはずです。
あるイギリス人カップルの話です。イギリス人も共働きの家庭がとても多い。だから朝はとても忙しいのです。でもその夫婦の旦那さんは毎朝必ず奥さんのためにコーヒーを入れるそうです。それも奥様の好みのコーヒーを入れる。それは濃すぎず薄すぎず・・・で奥様好みのコーヒー。毎朝一緒の飲むコーヒーが、忙しい朝を素敵に変えてくれる。それがこの夫婦の仲良しの秘訣です。相手のために何かするのは凄く素敵で、自分のためにも何かするのもすごく大切。でも誰か大切な人が自分のために何かしてくれるともっと嬉しいですよね!

2016年7月7日リンクURL

夏服を楽しもう

夏になると袖の短い服が来たくなりますよね。服の生地も綿の素材や麻の素材などサラッとした服が着たくなりますよね。見た目も着た感じも涼しい服を着られるのは夏の特権!でも短い袖の服を着る時に気になるのが…、二の腕です。二の腕のサイズも気にありますが、肌もちょっと気になる…そんな方って多いのですよ。二の腕が綺麗だと夏の服装もバリエーションが増えて楽しくなりますね。では二の腕をきれいにするためにはどんな方法があるか、見てみましょう。
参考:二の腕ぶつぶつ原因
二の腕のブツブツは時に肌に滞在している菌が原因があるという事もあるのでそうです。そう思うとブツブツって自分のケアが足りていなかった、という事が原因ではない時があるのですね。また上のリンクでは菌が原因という以外にも脂肪多い食事をとり過ぎた時にもブツブツが出来てしまうという例が載っています。二の腕のブツブツを気にされている方は自分の腕のブツブツの原因が何か、としっかりと分析してみましょう。夏服を着る時期はまだまだ続きます。この夏を綺麗な二の腕で過ごすためにも、今すぐブツブツが気になる方は原因を突き止めましょう。

2016年7月1日リンクURL

半年後が楽しみです

みかん酒を漬けてみました!
昨年の夏に初めて梅酒を漬けたので、果実酒第2段です!
柑橘系も結構美味しいみたいですね。
梅酒を教えてくれたパートさんははっさくで作ってみる!と話していました。
半年後に、みかん酒とはっさく酒を交換する予定です♪
たのしみー♡

さて、みかん酒のレシピはたくさんあるのですが、私が参考にしたレシピは、果汁を使うタイプ♪
最初に実と皮を入れて氷砂糖、ホワイトリカーを入れます。
1週間後に皮を取り出すみたいですね。
2カ月後に実を取り出して、ぎゅーっと絞って果汁を入れるみたいです。
そして漬けてから約半年で完成〜〜!
果汁を入れているので、色はちょっとにごってみかん色になるようです。

まだ漬けたばかりなので完成まで半年…長いなーぁ!
でも、梅酒を漬けた時も長いなぁなんて思って半年あっという間だったので、意外とすぐ飲めちゃうかもしれませんけどね(^^;;
秋には柿酒を作ってみたいと思っているんです。
実がとろ〜っとして、なかなか美味しいみたいですよ☆

2015年1月14日リンクURL

梅酒の梅活用!

自家製梅酒の梅を使って何か出来ないかな〜と思っていて、無難に梅ジャムも良かったのですが、梅パウンドケーキを作ってみました!
材料は小麦粉、バター、ペーキングパウダーなど家にあるものばかりだったので早速トライ。

っていうか梅酒の梅って美味しいのかなと疑問に思い、ケーキ作り中にひとくちパクッと。
あれっ意外と美味しい!笑
酸味と砂糖の甘みがちょうどいい!

これは美味しいケーキが出来るぞぉーっと思ったのもつかの間、バターと卵を混ぜる工程で思いっきり失敗しました。
超「分離」!!
やっちまったなぁ〜。
すかさずインターネットに助けを求め、事なきを得ました。
やっぱりネットってすごいですね!ありがたや!

そうして出来たパウンドケーキ、お味はとっても美味しかったですよ〜♪
甘酸っぱくて、焼き上がりに梅酒をたっぷり塗っているのでちょっと梅酒を飲んだような感じになります。
うっかり昼間食べて運転したら飲酒運転になりそうなので、気をつけます(^^;;

2015年1月10日リンクURL

食べて飲んで幸せ♡

年末年始は休みもなくいつも通り〜に仕事をしていた訳ですが、お正月だからと言い訳してずーっと食べたり飲んだりして過ごしています。
絶対太ったんだろうなぁ…笑

ちょうどよく(?)家族、上司、友人などから頂き物が多く、ホクホクしています。
特にビール!
エビスとプレモルがたくさんあります!
冷蔵庫に入りきらずに物入れに置いてあるほど。
良いビールがたくさんある幸せ…♡

食べ物も色々頂くので、毎日ありがたく食べさせてもらっています。
年末に友人が牛肉を送ってくれたのですが、今日はその牛肉を使ってすき焼きにしました!
立派な牛肉がある時はやっぱりすっきやきですよね〜!
すっごく美味しいお肉でしたよ〜♪

初めて割り下も手づくりして、なかなか美味しくできました!
いつも割り下は買っていましたが、これなら買わなくても全然大丈夫!
お醤油、酒、みりん、砂糖、ほんだしですっごく美味しい割り下があっと言う間に出来ちゃいます。
気になる方はぜひクックパッドで検索してみてくださいね♡

2015年1月7日リンクURL

温泉もいいけれど、忘れちゃいけない・・・

急に寒くなりましたよね。
朝はエンジンスターターを使わないと車内が寒くて寒くて。
そろそろ雪も降ってきそうな予感です。

さて、冬が近づいてくると恋しくなるのが温泉!ですよね〜!
ちょっと足を伸ばして温泉地に行くのも良いですが、近場の銭湯巡りもなかなか楽しいですよね(^O^)
最近は岩盤浴にも通っているのですが、岩盤浴はお風呂の後に入るので、近くの銭湯へ行った後そのまま岩盤浴っていうコースもいいなぁ…♡

一人でゆったり行くのも良いですが、母ともよく出かけます。
お風呂に入りながらいろんな話をしています。
たまに友達とも一緒に行きますね。
お風呂の後は家で飲み会なんですけど 笑
気心の知れた友達なので、もうスッピンでスウェットでビールと枝豆。
そんな日があってもいいですよね〜♪

でも、一応ムダ毛の処理はしっかりしています。
そんなにガン見したりされたりはしませんが、ワキとかVラインとか気になりますしね。
Vラインの永久脱毛【初心者】におすすめはどこ?と調べて、気を抜かずに頑張っています( ^ω^ )

2014年11月16日リンクURL

嬉しいお誘い

お久しぶりの方からLINEが来ました。
その方は元々同じ事業所で、でも違う施設だったので顔を合わせた事もなくて、たまたま研修で一緒になった時に声を掛けて頂いて、それからたまに飲みに行くという。
そんな不思議な関係です 笑
いやいや、これも縁ですよね。
お互い全く違う所で仕事をしていたという事もあって、情報交換やたまには愚痴もあったりして、逆になんでも話せたりして(^^)

昨年、その方が退職してなんと施設を建てちゃったんです。
経営者だなんて、すごいですよね〜。
でも職員が定着しなかったりしてすっごく大変そうです。
最初の頃は経営者が毎日施設に泊まっていたんだとか。
軌道に乗るまでは大変なことがたくさんあるんだろうなぁ…。

それで、その方から「落ち着いたから、飲みに行きましょう!」ってお誘いがあったんです。
忙しい合間に誘って頂けるなんて嬉しいですよね〜。
そんな訳で、今月末に飲みに行ってきます。
経営者さんのストレスや愚痴を発散してもらって!
楽しく飲めたらいいなぁーと思っています。

2014年11月11日リンクURL

ノロウイルスの脅威・・・

昨日、施設のご入居者がノロウイルス疑いで感染症対応になったんです。
嘔吐、発熱で、しかも嘔吐は結構な量だったので、これはもう確定かなぁ〜なんて思っていたんですよね。

ノロウイルスだった場合、他のご入居者に感染しては大変なので、少しでも可能性があると消毒や隔離などしっかり対応しなくてはいけません。
この感染症対応ってのがすごく面倒っていうか…。
まぁ仕方ないんですけどね。

で、発熱が39.2℃になって搬送したようです。
そこで、ノロウイルスではなく肺炎との診断…。
やけに熱が高いな〜と思ったら、肺炎でしたか。
そういえばこの方何度も肺炎を繰り返しているんですよね。

不謹慎ですが、ノロウイルスでなくてよかった…と思ってしまいました。
だって、蔓延したら本当に大変なんですもの!
ノロウイルスの流行はまさにこれから、春まで続きます。
ご入居者はもちろんですが、私自身も気をつけなくっちゃ〜!
みなさんも、(とくに牡蠣!)気をつけてくださいね。

2014年11月5日リンクURL

イライラすると肌荒れがね・・・

あーもう、腹が立っていますよ私は。
行事の買い出し!
なんで私が行かなきゃいけないのよぉぉ!
場所の手配とかタイムスケジュール作成とか他にも色々やってるのにぃ!
「買い物行ってくれるんですか?」…って、なんでやねん!
あんたが行けやっ!
何もしてないくせにっ!

て喉まで出かかりましたが、ぐっと飲み込んで
「私ですか?あー…いいですよ(ニコッ)」
ストレス社会ですよねほんと。
大人って大変だなぁと社会人10年目で改めて実感しています。

そら肌荒れもひどくなるわなぁー。
私の場合はフェイスラインにニキビが出来るんですよね。
こうしてストレスや疲れがたまるとすぐですよ。
はぁ〜ストレスフリーな生活をしたい。
でもね、いろんな事があるから人生にハリが出るってもんですよね。
と、自分に言い聞かせて頑張ります。

お肌の方はここを見てなんとかしようかと。
→http://xn--30-683aujwe9g5bv049a0kav98ftt5aburzja.com/
アラサーにはアラサーのケアがあるんですね。
自分に合ったケアを探して、せめてお肌はストレスフリーにしたいですね。

2014年10月15日リンクURL